香蕉切切不可当早餐

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香蕉切切不可当早餐

来源：中国农产品加工网编辑：susan 阅读次数：时间：2008-11-19 9:26:57

  网上掀起香蕉减肥热，缘于日本东京一男子将自己吃香蕉减肥的经验贴上网，与人分享，结果获得热烈响应，广为流传，超市的香蕉热卖，经常缺货。这名男子在网络上说，他的早餐是香蕉配白开水，午餐正常，而晚上8时后不再进食。

    这里需要提醒的是：空腹吃大量香蕉有碍健康，香蕉当早餐一定要谨慎。香蕉中富含矿物质镁，如果空腹吃下大量香蕉，会使血液中的镁含量升高，造成血液中的镁与钙比例失衡，影响心血管的收缩。另外，香蕉含有丰富的糖及纤维，虽然有利胃肠蠕动，但是长期空腹食用，不利胃酸分泌，会影响消化。

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