读者刘女士询问：都知道电脑辐射对人身体有害，可我每天的工作都要长时间面对它，有谁知道，该怎样才能使电脑辐射对人体的危害降到最低。

　　张先生支招：要减少电脑辐射，首先要保持室内良好的工作环境，光线适宜，其次电脑显示屏上要使用玻璃或高质量的塑料滤光器，要注意工作中间休息，注意保持皮肤清洁，此外电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，因此要多饮茶水。