30岁后必须做的18种保养

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30岁后必须做的18种保养

来源：太平洋女性网编辑：susan 阅读次数：时间：2008-9-5 14:34:38

　　18. 学习、改变：学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念：健康是责任（家庭、社会、父母、子女）、健康是态度（积极、预防、行动）、健康是观念（药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生）

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